* túlsúly
A fogyasztó fahéjtea
A fahéjteát könnyű elkészíteni, sokan igen egyszerű módon tudnak vele fogyni. Egy teáskanál fahéjport vagy egy-két fahéjrudat teszünk egy csészébe, majd leöntjük fo...
Hogyan segít a fokhagyma a fogyásban?
A fokhagyma már az időszámításunk előtti negyedik évezredben is használatos volt gyógyításra az ókori Egyiptomban, Rómában, Görögországban. Igen népszerű gyógynövény...
Hogyan fogyjunk olívaolajjal?
Az olívaolajnak rengeteg féle jó hatása van egészségünkre. Csökkenti a koleszterinszintet, véd a szívbetegségek ellen, sőt annak ellenére, hogy zsír, még segíthet is...
Milyen gyümölcsök megfelelőek fogyókúrához?
Amellett, hogy a a gyümölcsök tápanyagokban gazdagok, a fogyást is elősegítik, mivel magasa rost- és víztartalmuk, kalóriában viszont szegények. A friss gyümölcs a l...
Miért nem ajánlott a grapefruit diéta májproblémák esetén?
A grapefruit diéta rövid távú, alacsony kalóriájú fogyókúra, hollywoodi diéta néven is ismert. Az által ígér gyors és könnyű, különösebb önkínzást sem igénylő súlyve...
Bőséges reggeli-diéta
A bőséges reggelin alapuló diéta Dr. Daniela Jakubovicz nevéhez fűződik, aki venezuelai klinikai professzor. Ő azt mondja, hogy a fogyókúrázóknak nem kell hasztalanu...
Fogyás naranccsal
A narancs gazdag C-vitaminban, káliumban és sok más vitaminban, ásványi anyagban. Főleg télen igen könnyen hozzá is lehet jutni. Sokféleképpen felhasználhatjuk, ha a...
A mandula hozzájárul az egészséges fogyáshoz
Az olajos magvak sok zsírt tartalmaznak, ezért rengetegen úgy tartják, hogy hizlalnak, és teljesen mellőzik étrendjükből. Újabb adatok azonban azt igazolják, hogy a ...
Fogyás étvágycsökkentő ételekkel
A legtöbb fogyókúrával együtt járó éhségérzet könnyen elveheti a kedvünket a diétázástól és megnehezíti azt, hogy kitartsunk kitűzött célunk mellett. Vannak azonban ...
Ellenség lett a tükör
A torkoskodásnak, kontroll nélküli nassolásnak szinte mindig elhízás lesz a következménye. Tükörbe nézve nem ismerünk rá eddigi énünkre, hajlamosak vagyunk azzal ált...
teszt