A fogyókúra nem csak esztétikai kérdés
Van, amikor a fogyókúrát már nemcsak azért kezdjük el, mert a külsőnk fontos. A leadott felesleggel nem csak önérzetünk erősödik, de a hasi területen felhalmozódott ...
A fogyókúra nem csak esztétikai kérdés
Van, amikor a fogyókúrát már nemcsak azért kezdjük el, mert a külsőnk fontos. A leadott felesleggel nem csak önérzetünk erősödik, de a hasi területen felhalmozódott ...
Intenzív fogyókúra
Az intenzív fogyókúrát béltakarító diétának is szokás nevezni, mivel ennek lényege nem más, mint a szervezetben fölöslegesen helyet foglaló salakanyagok eltakarítása...
Hatékony fogyókúra
A gyorsfogyás, a nők karcsú dereka, valamint a férfiak atlétás testfelépítése, mint egy trenddé vált a mai világban, ezért különböző eszközökkel és módszerekkel, de ...
Célkitűzés fogynivágyóknak
Aki le szeretne adni a súlyából, annak minden tanács és ötlet segítségére lehet. Azonban, ha valaki túl sok tanácsot kap az néha nagy bajt is tud okozni, főleg, ha a...
Egyedül nem megy
Akik már kipróbáltak egy két, vagy esetleg több fajta fogyókúrát, azok gyakran tapasztalták, hogy a kezdeti nagymértékű és látványos súlycsökkenést követően, hibába...
Néhány tipp fogyni vágyóknak
Ha valaki belekezd egy fogyókúrába, akkor számtalan tanácsot, ötletet és tippet kap a barátaitól, munkatársaitól, vagy akár maga is kereshet ötleteket újságokból, az...
Brazil diéta
Egy új és eddig ritkán hallott diéta látott napvilágot Amerikában. A híres színésznő Eva Mendes a Halálos Iramban és a Volt egyszer egy Mexikó filmek sztárja hozta b...
Hogyan fogyaszt az alma?
Egyszerűen és egészségesen adhatunk le súlyunkból, ha naponta almát fogyasztunk. Ennek lényege, hogy étkezések között az egészségtelen nassolni valókat almával helye...
Fogyjunk diétázás nélkül!
Minden hónapban újabb és újabb diétákkal találkozhatunk. Tudjuk, hogy egy meghatározott fogyókúra nem működik mindenkinél. A legjobb mód a fogyásra, ha tudatosan esz...
A gyors fogyás veszélyei
Mai rohanó világunkban sokan egyre türelmetlenebbek vagyunk, különösen, ha a fogyásra kerül a sor. Lehet, hogy valamilyen különleges alkalomra szeretnénk lefogyni, v...
Fogyj a csillagjegyed szerint – BAK
A bak jegy (december 21-január 19.) szülöttei a túlzások emberei: túl sok-túl kevés, túl fűszeres-ízetlen mind jellemző étkezési szokásaira. És emellett imád nassoln...
Power walking
Égessünk zsírt power walkinggal! Használjuk ki a jó időt, a kellemes nyári estéket, húzzunk sportcipőt, és induljunk egy kiadós gyaloglásra, gyakorlatokkal tarkítva....
A fehérjék szerepe a diétában
Ha nem valamiféle villámdiétába fogunk bele, hanem fokozatosan és egészségesen szeretnénk fogyni, akkor étrendünknek megfelelő arányban kellene tartalmaznia fehérjék...
Fuss a kilók ellen
Ahhoz, hogy biztosan leadd az a pár kilót, ami lassan az őrületbe kerget, sok áldozatot kell meghoznod. Ugyanis nem elég koplalni, sőt az a legrosszabb, amit tehetsz...
Római kúra a fogyáshoz
A római kúrával történő fogyás lényege, hogy megerősítse a test védekező mechanizmusait a túlsúly ellen, elégeti az elraktározott zsírt szervezetből, hogy elérhessük...
Kétnapos méregtelenítés almával
A kétnapos méregtelenítés akkor ideális, ha tisztítókúrát szeretnénk végezni, azonban nem tudunk sok időt rászánni. Elvégezhetjük egy hétvége alatt. Két napon keres...
Diétás szabályok a koleszterinszint csökkentéséhez
A helyesen megválasztott, vagy kiválasztott élelmiszer segít a szervezet koleszterinszintjének csökkentésében. A magas koleszterin szinttel rendelkező embereknél nag...
Éljenek a zsírgyilkosok!
Mindenki szeretne jól kinézni, ez általában a vékony testlakattal érhető el. Íme néhány élelmiszer, ami jó hatással van a testzsír csökkenésére. 1. A tenger gyümölcs...
Mi is az a túlsúly?
Ha fogyni szeretnénk, több energiát kell felhasználnunk, mint amennyit táplálékainkkal bevittünk szervezetünkbe. Ez sokunk számára annyit jelent, hogy odaügyelünk ar...
teszt