Fogyj a csillagjegyed szerint – OROSZLÁN
Az oroszlánok (július 23-augusztus 22.) a tűz jegyébe tartoznak, ebből adódóan a lobbanékonyság, a maximalizmus jellemző rájuk, bátrak és határozottak. Általában lel...
Fogyj a csillagjegyed szerint – SZŰZ
A Föld elembe tartozó szüzek (augusztus 24-szeptember 23.) általában realisták, azaz inkább az érveknek hisznek, mint a képzeletnek, vagy az érzelmeknek. És szorgalm...
Mennyi fogyás az egészséges?
Sokan szélsőséges diétákhoz fordulnak azért, hogy gyorsan leadják a kilóikat, hogy aztán hamar vissza is szedjék őket. Hatásosabb egy egészséges mennyiségű súlyt lea...
Fogyás gyorsan és egészségtelenül
Szinte minden olyan diéta, ami villámgyors fogyást ígér, egyben egészségtelen is, és a hatása nem tart túl sokáig, a leadott kilók olyan hamar visszakúszhatnak, mint...
A túlsúly kialakulásának legfőbb okai
A sikeres fogyókúra első lépése lehet, ha megkeressük azokat az okokat, amik a kilók gyarapodásához vezettek. Hiszen a probléma feltárása sokkal előrébb visz a megol...
Fogyás aromaterápiával
Az aromaterápia kifejezés egy francia kémikustól származik, és növényi olajok terápiás felhasználását jelenti, ami később kiegészült a gyógyító célú felhasználással....
Étvágycsökkentő kellemes illatok
A fogyókúrázóknak a diéta és a mozgás kiegészítéseként az aromaterápia is segítségére lehet céljuk elérésében. Néhány orvos és aromaterapeuta javasolja is a fogyni v...
Fogyás zöld teáva
A zöld tea számtalan jótékony hatással rendelkezik. Kutatások bizonyítják, hogy képes csökkenteni egyes rákfajták kockázatát, a koleszterinszintet és a májbetegségek...
Fogyasztó gyömbértea az ájurvédában
A gyömbér jól ismert növény, hatása klinikailag bizonyított az émelygés és hányinger leküzdésében. Több ezer éve használják fűszerként és gyógynövényként egyaránt. A...
Hogyan gyorsítsuk az anyagcserét a fogyás érdekében?
Anyagcserénk kulcsszerepet játszik a fogyásban, mert minél gyorsabb, annál több kalóriát éget el a szervezetünk és annál jobban tudunk fogyni. Az anyagcsere az a fol...
Egészséges fogyás: együnk almát naponta
Lehet, hogy mindent megpróbáltunk már a fogyás érdekében, és mégsem jártunk igazán szerencsével. A jó hír az, hogy egyszerű, mindennapi ételek és szokások lehetnek a...
A turbó diéta
Minden túlsúlyos ember vágya az, hogy minél gyorsabban megszabadulhasson a fölösleges kilóktól. Erre ígér megoldást az úgynevezett turbó diéta. Napjaink egyik legsik...
Kiknek ajánlott a VLCD diéta?
A VLCD diéta egy igen alacsony energiájú fogyókúrás módszer. A lényege az, hogy a fogyókúrázó nem fogyaszt napi 600-800 kalóriánál nagyobb mennyiségű ételt. A testsú...
Kiknek nem ajánlott az alacsony energiájú étrend követése?
Az alacsony energiájú étrend azt jelenti, ha valaki naponta csak maximum 600-800 kalóriát fogyaszt el egy nap. Ezt más néven VLCD diétának nevezünk. Ez a diéta nem a...
A folyadék-diéta
A diétának ez a fajtája a rendkívül szigorú diéták közé tartozik, de gyors eredmény érhető el általa (viszont általában néhány napnál tovább nem tartható). Alkalmazá...
Koplalás nélküli fogyás
“Add, hogy soványabb legyek”- és hasonló fohászokat ejtünk meg mindennap. Pedig némi önkontroll elsajátítása után, könnyedén lehetséges a súlyvesztés. N...
Testsúly 30 felett
Egy bizonyos koron túl már nem olyan könnyű lefogyni – még ha csak 2-3 kilóról van is szó -, mint egykori fiatalabb korunkban. Az általános vélekedés az, ha a...
SlimFit diéta
A SlimFit egy újfajta diéta, ami egy forradalmian új fogyasztószer segítségével, az Amerikában már nagyon sikeres SlimFit tabletta szedésével alkalmazható. Tapasztal...
A C-vitamin és a fogyás
A C-vitaminnak nagyon fontos szerepe van a szervezet működésében, „csodavitamin”-nak is szokták hívni, hisz hozzájárul az egészség fenntartásához, és a betegségek gy...
Fogyj gyorsan és biztosan a fehérje diétával!
A rendszeresen fogyókúrázók bizonyára tapasztalták már, hogy minél kevesebbet esznek, annál jobban kimerülnek, gyengének, fáradtnak érzik magukat. Ennek oka az, hogy...
teszt